Dietética

Dietética y nutrición: complementos para tu bienestar

Descubre nuestra selección de dietética en Farmacia La Gleva, con complementos alimenticios, vitaminas, minerales y productos de nutrición para acompañar una alimentación equilibrada y diferentes necesidades del día a día.

Encuentra productos para energía, defensas, digestión, descanso, control de peso, articulaciones, circulación, bienestar femenino, cabello y uñas, deporte y nutrición, además de probióticos, omega 3, colágeno y otros complementos.

En Farmacia La Gleva seleccionamos productos de dietética y complementos de marcas especializadas para que puedas encontrar la opción más adecuada según tus necesidades.

Complementos alimenticios

Los complementos alimenticios están diseñados para complementar una dieta normal aportando nutrientes u otras sustancias en cantidades concentradas.

Dentro de nuestra categoría de dietética puedes encontrar complementos con:

Vitaminas

Minerales

Probióticos y prebióticos

Omega 3 y ácidos grasos

Aminoácidos

Colágeno

Extractos vegetales

Hongos

Antioxidantes

Jalea real

Coenzima Q10

y numerosas combinaciones de nutrientes e ingredientes.

Los complementos alimenticios no sustituyen una alimentación variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.

Vitaminas y minerales

Las vitaminas y minerales son micronutrientes esenciales que participan en numerosas funciones del organismo.

En Farmacia La Gleva puedes encontrar complementos con:

Magnesio

Vitamina D

Vitamina C

Vitamina B12

Complejo B

Zinc

Hierro

Calcio

Selenio

Ácido fólico

Vitamina K

Biotina

además de multivitamínicos y fórmulas que combinan diferentes micronutrientes.

Magnesio

El magnesio es uno de los minerales más utilizados en complementación nutricional.

Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos, al metabolismo energético normal y a disminuir el cansancio y la fatiga.

Puedes encontrar distintas formas de magnesio según el producto, como:

Bisglicinato de magnesio

Citrato de magnesio

Malato de magnesio

Taurato de magnesio

y otras formulaciones.

La cantidad de magnesio elemental y las características de cada complemento deben consultarse en su ficha específica.

Vitamina D

Los complementos de vitamina D pueden presentarse solos o combinados con otros nutrientes como vitamina K.

La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, al mantenimiento de los huesos y dientes y al funcionamiento normal de los músculos.

Vitamina C

La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a la protección de las células frente al daño oxidativo y a disminuir el cansancio y la fatiga.

En dietética puedes encontrar vitamina C en cápsulas, comprimidos, formatos efervescentes, gummies y otras presentaciones.

Multivitamínicos

Los multivitamínicos combinan diferentes vitaminas y, según la fórmula, también minerales y otros ingredientes.

Existen fórmulas para adultos, mujeres, hombres, mayores y diferentes etapas de la vida.

La composición puede variar considerablemente entre productos, por lo que es recomendable revisar las cantidades aportadas antes de elegir un multivitamínico.

Probióticos y prebióticos

Dentro de nuestra sección de dietética puedes encontrar probióticos y prebióticos con diferentes composiciones.

Existen fórmulas destinadas a adultos y niños, así como productos específicos según las cepas y los ingredientes utilizados.

No todos los probióticos son iguales: pueden variar en especies, cepas, cantidad de microorganismos y combinación de ingredientes.

Digestión y bienestar intestinal

Encuentra productos de dietética destinados a complementar el cuidado digestivo y una alimentación equilibrada.

Esta categoría puede incluir:

Probióticos

Prebióticos

Fibra

Enzimas digestivas

Lactasa

Plantas y extractos

y otras formulaciones.

Si las molestias digestivas son frecuentes, intensas o persistentes, es recomendable consultar con un profesional sanitario.

Fibra y tránsito intestinal

Los complementos de fibra pueden ayudar a aumentar el aporte diario de fibra cuando la alimentación no proporciona la cantidad necesaria.

Dentro de esta categoría pueden encontrarse productos con diferentes tipos de fibra y combinaciones específicas.

Es importante mantener también una hidratación adecuada y una alimentación rica en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales.

Energía y vitalidad

En determinadas etapas pueden aumentar las necesidades nutricionales.

En nuestra sección de energía y vitalidad puedes encontrar vitaminas, minerales y otros complementos formulados para complementar la alimentación.

Nutrientes como las vitaminas B6, B12 y C o el magnesio contribuyen al metabolismo energético normal y a disminuir el cansancio y la fatiga.

Si el cansancio aparece sin una causa clara, es intenso o persiste, consulta con un profesional sanitario.

Defensas y sistema inmunitario

Encuentra complementos con nutrientes relacionados con el funcionamiento normal del sistema inmunitario.

Entre ellos pueden encontrarse productos con:

Vitamina C

Vitamina D

Zinc

Selenio

además de diferentes fórmulas combinadas.

Estos complementos no deben presentarse como productos destinados a prevenir o tratar infecciones o enfermedades.

Sueño y descanso

Dentro de dietética también puedes encontrar complementos para el descanso con diferentes ingredientes y formulaciones.

Existen productos con melatonina, magnesio y determinados extractos vegetales, entre otras opciones.

La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño cuando se consume en las condiciones establecidas para esta declaración.

Estrés y relajación

Encuentra complementos formulados con vitaminas, minerales, aminoácidos, plantas y otros ingredientes destinados al bienestar diario.

Entre los ingredientes habituales de esta categoría pueden encontrarse magnesio, ashwagandha, valeriana, pasiflora y melisa, dependiendo del producto.

Comprueba siempre la composición, advertencias y recomendaciones de utilización de cada complemento.

Control de peso

En Farmacia La Gleva puedes encontrar productos de dietética para control de peso destinados a complementar una alimentación equilibrada y un estilo de vida activo.

Esta categoría puede incluir:

Sustitutivos de comidas

Batidos

Barritas

Fibra

Complementos saciantes

y diferentes formulaciones específicas.

Los complementos para control de peso no sustituyen unos hábitos saludables. Para una pérdida de peso sostenida y adecuada a tus necesidades, es recomendable contar con asesoramiento profesional.

Nutrición y batidos nutricionales

Dentro de nuestra sección de dietética puedes encontrar batidos y productos nutricionales destinados a complementar la alimentación.

Existen diferentes fórmulas con proteínas, vitaminas, minerales, hidratos de carbono y otros nutrientes.

La composición y finalidad de estos productos varían considerablemente, por lo que es importante escogerlos en función de las necesidades de cada persona.

Proteínas y nutrición deportiva

Para personas físicamente activas también puedes encontrar complementos relacionados con la nutrición deportiva.

Según nuestro catálogo, esta sección puede incluir:

Proteínas

Aminoácidos

Electrolitos

Magnesio

Vitaminas y minerales

y otros productos nutricionales.

Las necesidades dependen del tipo, intensidad y frecuencia de ejercicio, además de la alimentación habitual.

Omega 3

Los complementos de omega 3 aportan diferentes ácidos grasos, principalmente EPA y DHA en muchos productos de aceite de pescado.

Existen también alternativas y formulaciones de diferentes orígenes.

Es importante comparar la cantidad real de EPA y DHA aportada por la dosis diaria y no únicamente la cantidad total de aceite indicada en el envase.

Colágeno

Los complementos de colágeno están disponibles en diferentes formatos y formulaciones.

Pueden encontrarse en polvo, sobres, cápsulas o líquidos y combinarse con nutrientes como vitamina C, magnesio o ácido hialurónico.

La composición debe revisarse individualmente, ya que las cantidades y combinaciones varían según el producto.

Articulaciones y huesos

Encuentra complementos nutricionales con ingredientes relacionados con el mantenimiento normal de huesos y otras necesidades nutricionales.

Esta sección puede incluir fórmulas con:

Calcio

Vitamina D

Vitamina K

Magnesio

Colágeno

y otros ingredientes.

Los complementos alimenticios no son tratamientos para enfermedades articulares u óseas.

Circulación

La categoría de dietética puede incluir complementos con extractos vegetales, vitaminas y otros ingredientes utilizados en fórmulas orientadas al bienestar circulatorio.

Consulta la composición y las advertencias de cada producto, especialmente si tomas medicación.

Bienestar de la mujer

Las necesidades nutricionales pueden variar en diferentes etapas de la vida de la mujer.

Dentro de dietética puedes encontrar complementos destinados a etapas y necesidades como:

Edad fértil

Embarazo y lactancia

Menopausia

Hierro

Ácido fólico

Bienestar íntimo

Cabello y uñas

La suplementación durante el embarazo y la lactancia debe realizarse siguiendo las recomendaciones de un profesional sanitario.

Cabello, piel y uñas

Los complementos para cabello, piel y uñas pueden combinar vitaminas, minerales, aminoácidos y otros nutrientes.

Entre los ingredientes habituales se encuentran biotina, zinc, selenio y vitamina C, dependiendo de la formulación.

Antioxidantes

En nuestra sección de dietética también puedes encontrar complementos con nutrientes y sustancias antioxidantes.

La vitamina C, la vitamina E, el zinc y el selenio contribuyen a proteger las células frente al daño oxidativo.

Plantas y extractos naturales

La fitoterapia forma parte de numerosas formulaciones disponibles dentro de dietética.

Puedes encontrar complementos elaborados con diferentes plantas y extractos como:

Ashwagandha

Valeriana

Pasiflora

Melisa

Cúrcuma

Alcachofa

Ajo

Rhodiola

entre otros.

Que un ingrediente sea de origen natural no significa que sea adecuado para todas las personas. Comprueba posibles contraindicaciones e interacciones, especialmente si tomas medicamentos.

Complementos para niños

Existen complementos alimenticios específicamente formulados para niños.

Pueden incluir vitaminas, minerales, omega 3, probióticos y otros ingredientes en formatos adaptados a diferentes edades.

Antes de administrar un complemento alimenticio a un niño es importante comprobar siempre la edad recomendada, dosis y advertencias del fabricante.

Complementos alimenticios para mayores

Con la edad pueden cambiar las necesidades nutricionales y la alimentación habitual.

Existen complementos con vitaminas, minerales, proteínas y otros nutrientes específicamente formulados para adultos y personas mayores.

Cuando existen enfermedades, pérdida involuntaria de peso, dificultades para comer o se toman varios medicamentos, es especialmente importante consultar con un profesional sanitario.

¿Cómo elegir un complemento alimenticio?

No existe un complemento adecuado para todo el mundo.

Antes de elegirlo conviene valorar:

Qué necesidad quieres cubrir

Qué ingredientes contiene

Qué cantidad aporta por dosis diaria

Qué forma del nutriente utiliza

Cuánto tiempo está previsto utilizarlo

Qué otros complementos estás tomando

Si utilizas medicamentos

Si existen contraindicaciones o advertencias

En caso de duda, consulta con un farmacéutico, médico o dietista-nutricionista.

Comprar dietética online en Farmacia La Gleva

Descubre nuestra selección de productos de dietética y nutrición en Farmacia La Gleva.

Encuentra complementos alimenticios, vitaminas, minerales, magnesio, vitamina D, vitamina C, probióticos, omega 3, colágeno, productos para el descanso, digestión, energía, defensas y control de peso, entre muchas otras opciones.

Trabajamos con marcas especializadas en complementación y nutrición para ofrecer alternativas adaptadas a diferentes necesidades.

Compra productos de dietética online en Farmacia La Gleva y consulta con nuestro equipo si necesitas orientación para elegir el complemento más adecuado.

PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE DIETÉTICA

¿Qué productos se consideran de dietética?

La categoría de dietética puede incluir complementos alimenticios, vitaminas, minerales, probióticos, productos nutricionales, omega 3, colágeno, fibra, extractos vegetales y otras soluciones destinadas a complementar la alimentación.

¿Qué son los complementos alimenticios?

Son productos destinados a complementar una dieta normal y constituyen fuentes concentradas de nutrientes u otras sustancias con efecto nutricional o fisiológico.

¿Los complementos sustituyen una alimentación equilibrada?

No. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable.

¿Qué vitaminas puedo encontrar?

Puedes encontrar vitamina C, vitamina D, vitamina B12, vitaminas del grupo B, vitamina E, vitamina K, ácido fólico, biotina y diferentes multivitamínicos, según disponibilidad.

¿Qué minerales puedo encontrar?

Entre los más habituales están magnesio, zinc, hierro, calcio, selenio y otras combinaciones minerales.

¿Qué tipos de magnesio existen?

Dependiendo de la marca pueden encontrarse diferentes formas como bisglicinato, citrato, malato o taurato de magnesio, entre otras.

¿Hay probióticos en la categoría de dietética?

Sí. Los probióticos y prebióticos constituyen una categoría importante dentro de dietética y bienestar digestivo.

¿Hay productos de dietética para dormir?

Sí. Existen complementos destinados al descanso con diferentes formulaciones e ingredientes como melatonina, magnesio y determinados extractos vegetales.

¿Hay productos para energía y cansancio?

Sí. Existen complementos con vitaminas y minerales que participan en el metabolismo energético normal y, en determinados casos, contribuyen a reducir el cansancio y la fatiga.

¿Hay complementos para las defensas?

Sí. Puedes encontrar productos con nutrientes como vitamina C, vitamina D, zinc y selenio, que contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

¿Hay productos para control de peso?

Sí. La sección puede incluir diferentes productos destinados a complementar programas de control de peso. Una pérdida de peso saludable debe basarse principalmente en alimentación, actividad física y, cuando sea necesario, seguimiento profesional.

¿Puedo tomar varios complementos a la vez?

Depende de su composición. Combinar productos puede hacer que se dupliquen determinados nutrientes o ingredientes. Si utilizas varios complementos o tomas medicación, consulta con un profesional sanitario.

¿Los productos naturales pueden tener contraindicaciones?

Sí. Los extractos vegetales y otros ingredientes naturales también pueden presentar contraindicaciones e interacciones con medicamentos.

¿Dónde comprar productos de dietética?

Puedes comprar productos de dietética online en Farmacia La Gleva, donde encontrarás complementos alimenticios, vitaminas, minerales y productos de nutrición de diferentes marcas.

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