PIEL APAGADA · MANCHAS · ANTIOXIDANTES · ANTIEDAD
Cómo cuidar la piel si fumas, duermes poco o estás expuesto a contaminación
¿Notas la piel más apagada, cansada, irregular o con manchas? El tabaco, dormir poco y la exposición a contaminación pueden formar parte de un estilo de vida que repercute en el aspecto de la piel.
La estrategia cosmética debe centrarse en una buena limpieza, antioxidantes, hidratación, tratamiento antiedad y fotoprotección diaria.
Mañana: antioxidantes + hidratación + SPF.
Noche: limpieza + tratamiento reparador/antiedad.
Y si buscas una estrategia más completa, puedes valorar nutricosmética según tus necesidades.
¿Por qué la piel puede verse más apagada?
La piel está expuesta diariamente a numerosos factores externos. Además, el descanso, el tabaco y nuestros hábitos cotidianos pueden influir en su apariencia.
Cuando el objetivo es recuperar una piel visualmente más luminosa, uniforme y cuidada, no hace falta utilizar diez cosméticos a la vez. Es más interesante construir una rutina con pasos bien definidos.
PASO 1 · MAÑANA Y NOCHE
Empieza por la limpieza: FILORGA Skin-Prep
Antes del sérum o de la crema necesitamos una piel correctamente limpia. Por la noche este paso cobra todavía más importancia para retirar maquillaje, protector solar y las impurezas acumuladas durante el día.
Dentro de una rutina FILORGA podemos incorporar Skin-Prep como primer paso de limpieza.
🫧 PRIMER PASO
FILORGA Skin-Prep
Una opción para incorporar la limpieza como primer paso de la rutina antes de aplicar los tratamientos.
Especialmente útil por la noche para comenzar la rutina sobre una piel correctamente limpia.
COMPRAR FILORGA SKIN-PREPPASO 2 · MAÑANA
Antioxidantes por la mañana: APIVITA C15 Propolis Correct
Cuando predominan la falta de luminosidad, el tono irregular y los signos de envejecimiento, podemos introducir un sérum antioxidante en la rutina de mañana.
En el artículo original se propone APIVITA C15 Propolis Correct, con vitamina C, vitamina E y propóleo, como sérum antioxidante dentro de esta estrategia.
🍊 ANTIOXIDANTE · LUMINOSIDAD
APIVITA C15 Propolis Correct
Sérum antioxidante con vitamina C, vitamina E y propóleo, orientado a mejorar la luminosidad y completar una rutina antiedad.
Una opción especialmente interesante cuando la piel se percibe apagada y con falta de luminosidad.
COMPRAR APIVITA C15PASO 3 · TRATAMIENTO
Después del sérum: hidratación y tratamiento antiedad
Después del sérum podemos aplicar una crema adaptada a las necesidades de la piel.
Si buscamos una rutina orientada a luminosidad, confort y signos de envejecimiento, podemos valorar una crema de la gama NUXE Nuxuriance Ultra.
✨ ANTIEDAD · LUMINOSIDAD
NUXE Nuxuriance Ultra
Crema facial para completar una rutina de tratamiento cuando buscamos una piel con aspecto más luminoso, uniforme y cuidado.
Se aplica después del sérum y antes de la fotoprotección en la rutina de mañana.
COMPRAR NUXURIANCE ULTRAPASO 4 · IMPRESCINDIBLE POR LA MAÑANA
Si te preocupan las manchas, no te saltes el protector solar
Podemos utilizar una magnífica rutina antioxidante, pero si existe preocupación por las manchas y el fotoenvejecimiento, la fotoprotección diaria ocupa un lugar fundamental.
La vitamina C no sustituye al protector solar. Son pasos diferentes dentro de la rutina.
Una opción específica para pieles preocupadas por la pigmentación es HELIOCARE 360º Pigment Solution Fluid SPF 50+.
☀️ MANCHAS · SPF 50+
HELIOCARE 360º Pigment Solution Fluid SPF 50+
Fotoprotector facial de alta protección pensado para completar una rutina cuando existe preocupación por las manchas y la pigmentación.
Utilízalo como último paso de la rutina facial de mañana y reaplica según las condiciones de exposición.
COMPRAR HELIOCARE PIGMENTDESDE DENTRO
¿Y si quiero completar la rutina con nutricosmética?
La nutricosmética puede plantearse como un complemento de la rutina, no como sustituto de la protección solar ni de unos hábitos saludables.
En el artículo original se proponen NHCO AminoSkin Perfection y NHCO AminoAntiOx dentro de una estrategia nutricosmética y antioxidante.
NHCO AminoSkin Perfection: belleza de la piel desde dentro
Si la principal preocupación estética es el aspecto de la piel, la luminosidad y el tono, podemos valorar una fórmula de nutricosmética específica para la piel.
✨ NUTRICOSMÉTICA · PIEL
NHCO AminoSkin Perfection
Complemento de la gama de nutricosmética NHCO para incorporar a una estrategia global de cuidado de la piel desde el interior.
COMPRAR AMINOSKIN PERFECTIONNHCO AminoAntiOx: una fórmula antioxidante
Los antioxidantes aparecen también en complementos alimenticios. En este contexto podemos valorar una fórmula como NHCO AminoAntiOx, atendiendo siempre a su composición y a las necesidades individuales.
No debemos plantear un complemento antioxidante como una forma de “anular” o compensar los efectos del tabaco. Reducir o abandonar el tabaco tiene mucha más importancia para la salud que añadir un suplemento.
🛡️ ANTIOXIDANTES
NHCO AminoAntiOx
Fórmula antioxidante para quien busca incorporar un complemento alimenticio dentro de una estrategia nutricional más amplia.
Revisa siempre la composición y evita duplicar vitaminas y minerales si ya utilizas otros complementos.
COMPRAR AMINOANTIOXFotoprotección oral: un complemento, nunca un sustituto del SPF
También existen complementos de fotoprotección oral, como HELIOCARE 360º Cápsulas.
Lo importante es entender bien su lugar dentro de la rutina: no sustituyen al fotoprotector tópico, a la ropa, a la sombra ni al resto de medidas de protección solar.
☀️ FOTOPROTECCIÓN ORAL
HELIOCARE 360º Cápsulas
Complemento alimenticio para incorporar a una estrategia global de fotoprotección.
No sustituye al protector solar tópico. Utilízalo como complemento de las medidas habituales de protección frente al sol.
COMPRAR HELIOCARE 360º🌙 RUTINA DE NOCHE
Por la noche: limpieza + tratamiento antiedad
Después de limpiar la piel, podemos introducir un sérum y una crema orientados al tratamiento de firmeza y signos de envejecimiento.
Una combinación propuesta en el artículo original es la gama APIVITA Beevine Elixir.
APIVITA Beevine Elixir Sérum
Después de la limpieza nocturna podemos aplicar primero un sérum concentrado y continuar después con la crema.
🍇 FIRMEZA · ANTIEDAD
APIVITA Beevine Elixir Sérum
Sérum facial de la gama Beevine Elixir para incorporar a una rutina enfocada a la firmeza y los signos visibles de envejecimiento.
COMPRAR BEEVINE SÉRUMCompleta la noche con APIVITA Beevine Elixir
Después del sérum podemos aplicar la crema de la misma gama para completar la rutina nocturna.
🌙 ÚLTIMO PASO DE NOCHE
APIVITA Beevine Elixir
Crema para completar la rutina después del sérum, especialmente cuando buscamos un cuidado orientado a firmeza, confort y signos de envejecimiento.
COMPRAR BEEVINE ELIXIR¿QUÉ ESTÁS NOTANDO?
Construye tu rutina según tu preocupación
→ Limpieza + APIVITA C15 Propolis Correct + hidratación + SPF.
→ Antioxidante por la mañana + HELIOCARE 360º Pigment Solution Fluid SPF 50+.
→ Por la noche: Beevine Elixir Sérum + Beevine Elixir Crema.
→ Valora AminoSkin Perfection, una fórmula antioxidante como AminoAntiOx o fotoprotección oral según tus necesidades.
GUÁRDATELA
Rutina de mañana y noche para piel apagada
☀️ MAÑANA
1. Limpieza
2. APIVITA C15 Propolis Correct
3. Crema hidratante/antiedad
4. HELIOCARE Pigment Solution Fluid SPF 50+
🌙 NOCHE
1. FILORGA Skin-Prep
2. APIVITA Beevine Elixir Sérum
3. APIVITA Beevine Elixir Crema
💊 SI BUSCAS NUTRICOSMÉTICA
Valora la fórmula según tu objetivo y revisa posibles duplicidades entre complementos.
Preguntas frecuentes sobre piel apagada, tabaco y antioxidantes
¿El tabaco puede afectar al aspecto de la piel?
El tabaquismo se asocia con diferentes efectos negativos sobre la salud y puede influir también en el envejecimiento y el aspecto de la piel. Ningún cosmético o suplemento compensa los beneficios para la salud de dejar de fumar.
¿Qué rutina utilizar si tengo la piel apagada?
Una rutina sencilla puede incluir limpieza, un tratamiento antioxidante, hidratación y fotoprotección durante el día. Por la noche puede añadirse un tratamiento antiedad adaptado a las necesidades de la piel.
¿Puedo usar vitamina C por la mañana?
Los sérums antioxidantes con vitamina C suelen incorporarse a la rutina de mañana antes de la crema y del protector solar, siguiendo siempre las instrucciones del producto.
¿La vitamina C sustituye al protector solar?
No. Un sérum antioxidante y un fotoprotector cumplen funciones diferentes. La fotoprotección debe mantenerse como un paso independiente de la rutina.
¿Qué utilizar si me preocupan las manchas?
La fotoprotección diaria es especialmente importante cuando existe preocupación por la pigmentación. También pueden incorporarse tratamientos cosméticos específicos según el tipo de mancha y las necesidades de la piel.
¿La fotoprotección oral sustituye a la crema solar?
No. Los complementos de fotoprotección oral no sustituyen a los protectores solares tópicos ni al resto de medidas de protección frente al sol.
¿Qué hago si duermo poco y tengo la piel cansada?
La cosmética puede ayudar a mejorar el aspecto de la piel, pero no sustituye un descanso suficiente. Una rutina sencilla con limpieza, antioxidantes, hidratación y fotoprotección puede formar parte del cuidado diario.
¿NO SABES QUÉ RUTINA ELEGIR?
No necesitas usarlo todo
En Farmacia La Gleva podemos ayudarte a construir una rutina según tu tipo de piel, si te preocupan más las manchas, la luminosidad, la firmeza o los signos de envejecimiento, y revisar qué productos merece la pena combinar.
