¿Cómo combatir la cistitis? Síntomas, causas y cómo prevenir que vuelva
CISTITIS:
La cistitis es una inflamación de la vejiga que, cuando tiene origen infeccioso, suele estar causada por bacterias. Escherichia coli (E. coli) es el microorganismo implicado con mayor frecuencia en las infecciones urinarias no complicadas. Estas bacterias pueden ascender por las vías urinarias y adherirse al urotelio, el tejido que recubre la vejiga. La cistitis es especialmente frecuente en las mujeres.
¿Cuáles son los síntomas de la cistitis? Los síntomas más habituales de una infección urinaria baja incluyen:
- Necesidad de orinar con mucha frecuencia y sensación de urgencia.
- Orinar pequeñas cantidades cada vez.
- Dolor, escozor o ardor al orinar.
- Dolor o molestias en la parte inferior del abdomen.
- Orina turbia o presencia de sangre en la orina.
¿Qué hacer ante una cistitis y cómo ayudar a prevenir las recurrencias? Si tienes síntomas compatibles con una infección urinaria, consulta con un profesional sanitario para valorar el diagnóstico y el tratamiento adecuado. En las personas con cistitis recurrente, además, pueden ser útiles determinados hábitos de prevención:
1. Mantén una hidratación adecuada. Beber suficiente agua favorece una micción regular.
2. No retrases innecesariamente la micción. Si tienes ganas de orinar, ve al baño en lugar de aguantar durante periodos prolongados.
3. Vitamina C y cistitis. La vitamina C aparece con frecuencia en complementos para el cuidado urinario, pero no debe afirmarse que por sí sola elimine las bacterias ni sustituye el tratamiento indicado para una infección urinaria. Si quieres utilizar un complemento, consulta con tu farmacéutico para valorar si es adecuado para ti.
4. Arándano rojo, adhesinas y E. coli: ¿cómo funciona? Algunas cepas de E. coli utilizan estructuras de adhesión para fijarse a las células del urotelio. Las proantocianidinas (PAC) del arándano rojo se han estudiado por su capacidad para dificultar la adherencia de determinadas E. coli a las células que recubren la vejiga. Por este motivo, el arándano rojo se utiliza en productos destinados al cuidado urinario y a la prevención de recurrencias en determinados pacientes. No debe considerarse un sustituto del tratamiento médico de una infección urinaria activa. Cistitus Nox Forte es un ejemplo de producto que incorpora arándano rojo; conviene revisar su composición e indicaciones antes de recomendarlo.
5. Higiene íntima: mejor suave que excesiva. Mantén una higiene íntima respetuosa y evita lavados agresivos o excesivos. Saforelle puede incorporarse como producto de higiene íntima, explicando sus características e indicaciones según la información oficial del fabricante, sin presentarlo como tratamiento de la cistitis.
6. Microbiota vaginal y probióticos. La microbiota vaginal puede alterarse por diferentes factores, incluido el uso de algunos antibióticos. Los probióticos con cepas específicas se han estudiado para el mantenimiento de la flora vaginal y la prevención de recurrencias, aunque la evidencia depende de las cepas y no permite afirmar que sean imprescindibles en todos los casos. Ergyphilus Intima puede presentarse como producto relacionado, describiendo su composición y uso conforme a la información oficial.
