Dermatitis atópica: cómo reconocerla y cuidar tu piel
¿Piel muy seca, picor, rojeces o brotes que aparecen una y otra vez? Te explicamos qué ocurre en una piel con dermatitis atópica, cómo cuidar su barrera y qué productos pueden ayudarte a construir una rutina sencilla.
Por María Möring Martínez · Farmacéutica · Farmacia La Gleva
VER RUTINA RECOMENDADA ↓ ¿CUÁNDO CONSULTAR?¿Qué es la dermatitis atópica?
La dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que suele cursar con sequedad, picor y lesiones de eccema. Puede afectar tanto a niños como a adultos.
Una de sus características es la alteración de la función barrera de la piel. Esto favorece la pérdida de agua y hace que la piel sea más vulnerable a determinados irritantes y factores ambientales.
¿Cómo puede manifestarse?
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Sequedad La piel puede sentirse muy seca, áspera o presentar descamación. |
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Brotes Las lesiones inflamatorias pueden aparecer y mejorar en diferentes etapas. |
😣
Picor Es uno de los síntomas más característicos y puede llegar a alterar el descanso. |
🛡️
Barrera alterada La piel pierde agua con mayor facilidad y puede ser más sensible a irritantes. |
¿Qué puede empeorar una piel atópica?
Los desencadenantes no son iguales para todo el mundo, pero algunas personas notan empeoramiento con:
🔥 Calor y sudor excesivo
🚿 Duchas largas o excesivamente calientes
🧴 Determinados perfumes o productos irritantes
👕 Tejidos que generan roce o irritación
🌡️ Cambios ambientales y de temperatura
😴 Estrés y falta de descanso, que algunas personas identifican como factores asociados a sus brotes.
Cómo cuidar una piel seca o con tendencia atópica
No necesitas una rutina con diez productos. Podemos empezar por dos pasos esenciales: limpieza suave + hidratación.
CeraVe Limpiadora Hidratante
Una opción de limpieza para piel normal a seca que permite retirar suciedad sin añadir pasos innecesarios a la rutina.
✓ Limpieza suave
✓ Para piel normal a seca
✓ Con ceramidas
✓ Limpieza de rostro y cuerpo según indicaciones
CeraVe Crema Hidratante
Una crema para piel seca a muy seca formulada con tres ceramidas esenciales y tecnología MVE.
✓ Piel seca a muy seca
✓ Con tres ceramidas esenciales
✓ Ayuda a mantener la barrera cutánea
✓ Hidratación diaria
✓ Textura crema
Porque el cuidado con emolientes e hidratantes es una de las bases de la rutina de una piel seca o con tendencia atópica.
Tu rutina diaria, sin complicaciones
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🫧
1 · LIMPIA Utiliza una limpieza suave y evita el agua excesivamente caliente. |
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2 · SECA Seca la piel suavemente, sin frotarla de forma intensa. |
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🧴
3 · HIDRATA Aplica tu hidratante o emoliente de forma regular. |
🔥 ¿Y si tengo un brote activo?
La hidratación sigue siendo importante, pero una crema hidratante no sustituye el tratamiento de un brote de dermatitis atópica cuando este necesita tratamiento farmacológico.
Si las lesiones son importantes, empeoran o no responden al cuidado habitual, consulta con un profesional sanitario.
¿Y la vitamina D?
La relación entre la vitamina D y la dermatitis atópica ha sido estudiada, pero tener dermatitis atópica no significa que necesites tomar automáticamente un suplemento de vitamina D.
Cuando exista riesgo o sospecha de déficit, un profesional sanitario puede valorar si procede comprobar los niveles y si es necesario suplementar.
Nutergia ERGY D
Complemento alimenticio con vitamina D para aquellas situaciones en las que resulte adecuado complementar su ingesta.
La suplementación no sustituye el tratamiento de la dermatitis atópica.
VER ERGY D →Omega-3 y piel: ¿qué debemos saber?
Los ácidos grasos omega-3 son nutrientes de interés nutricional, pero no deben presentarse como sustitutos del tratamiento de la dermatitis atópica.
Si estás pensando en utilizar un complemento de omega-3, podemos valorar contigo la alimentación, el producto, la dosis y otros medicamentos que estés utilizando.
NUA DHA 1000
Complemento alimenticio a base de DHA. La conveniencia de utilizarlo debe valorarse de manera individual.
No sustituye el tratamiento de la dermatitis atópica.
VER NUA DHA →¿Qué priorizar según lo que necesita tu piel?
| Si buscas... | Qué valorar |
|---|---|
| Una limpieza sencilla para piel seca | CeraVe Limpiadora Hidratante |
| Hidratación diaria para piel seca o muy seca | CeraVe Crema Hidratante |
| Tengo un brote importante | Valoración farmacéutica o médica |
| Sospecho un déficit de vitamina D | Valorar antes de suplementar |
| Quiero añadir un complemento nutricional | Consulta individualizada |
🚨 ¿Cuándo debemos consultar?
Pide valoración sanitaria si:
• Las lesiones empeoran rápidamente.
• Aparecen supuración, costras u otros posibles signos de infección.
• El picor es muy intenso o impide dormir.
• El cuidado habitual deja de controlar los síntomas.
• Los brotes son frecuentes o extensos.
• Se trata de un bebé o niño pequeño y tienes dudas sobre las lesiones.
El diagnóstico y tratamiento de la dermatitis atópica deben individualizarse.
Preguntas frecuentes sobre la dermatitis atópica
¿La dermatitis atópica se contagia?
No. La dermatitis atópica no es una enfermedad contagiosa.
¿Qué crema puedo utilizar si tengo piel atópica?
El cuidado diario suele incluir hidratantes o emolientes adaptados al grado de sequedad, la zona, la edad y la tolerancia individual. Durante un brote puede ser necesario un tratamiento adicional indicado por un profesional sanitario.
¿Debo hidratar la piel aunque no tenga un brote?
Sí. El cuidado habitual de la barrera cutánea no tiene por qué limitarse únicamente a los días en los que existe un brote.
¿Es mejor ducharse con agua caliente o templada?
En general, conviene evitar duchas muy prolongadas y agua excesivamente caliente, ya que pueden aumentar la sequedad de la piel.
¿La dermatitis atópica tiene cura?
Es una enfermedad crónica que puede alternar periodos de mejoría y brotes. El manejo busca cuidar la barrera cutánea, controlar los síntomas y tratar adecuadamente los brotes cuando aparecen.
¿Necesito tomar vitamina D si tengo dermatitis atópica?
No necesariamente. La suplementación con vitamina D debe responder a una necesidad individual y no debe utilizarse automáticamente por el hecho de presentar dermatitis atópica.
Menos productos. Más constancia.
Una piel con tendencia atópica no necesita una rutina interminable. Una limpieza suave, una hidratación adecuada y el tratamiento correcto de los brotes son una buena base.
¿No sabes qué producto elegir? Cuéntanos cómo tienes la piel y te ayudamos.
CONSULTAR A LA FARMACÉUTICA VER CUIDADO DE LA PIELContenido elaborado con finalidad divulgativa. La información no sustituye el diagnóstico, la valoración ni el tratamiento indicado por un profesional sanitario. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
